Hidupmalam – Maria Vania, artis seksi yang kerap menjadi model untuk media pria ini beberapa waktu lalu membuat pengakuan jujur yang sampai membuat banyak pria terbelalak.
Bagaimana tidak kepada host dan dokter di acara Tonight Show NET, Maria Vania dengan lugas mengaku kuat melakukan adegan ranjang hingga tiga kali dalam sehari.
Munculnya pengakuan tersebut setelah sebelumnya dokter Boyke Dian Nugraha menyebutkan jika adegan ranjang suami istri idealnya dilakukan tiga sampai empat kali dalam seminggu.
Mendengar penjelasan seperti itu Maria Vania langsung mengatakan “Kalau aku mungkin sehari bisa dua atau tiga kali,” kata Vania.
Stamina dalam seks buat yang gemar berolahraga
Maria Vania pun bertanya kepada dokter Boyke perihal stamina seseorang yang gemar berolahraga dengan hubungan seks.
Perihal pengakuan Maria Vania yang kuat melakukan hubungan seks sehari hingga tiga kali, “Boleh saja, asalkan pasangannya kuat,” jawab Dokter Boyke.
Karenanya dokter Boyke pun menyarankan pada Maria Vania mencari pasangan yang juga gemar berolahraga.
“Kalau wanita suka olahraga, prianya juga harus mengimbangi,” kata dr Boyke.
Nah, jika pasangan seperti Maria Vania yang suka olahraga dan kuat berhubungan intim sehari hingga tiga kali, maka pria sebaiknya harus mengimbangi.
Hal ini tidak lain untuk bisa memuaskan pasangan.
Senam Kegel untuk Kehidupan Seks yang Memuaskan
Untuk itu penting melakukan senam kegel (latihan otot lantai pelvis yang populer), dan mempraktikkan latihan pelvis lainnya, kita bisa meningkatkan kekuatan otot-otot ini.
Menurut Emily Bessemer, PT, DPT, PRPC. “Dasar panggul yang sehat dapat mengarah pada kehidupan seks yang lebih memuaskan, meningkatkan kemampuan menahan kencing tanpa urgensi, dan membantu mencegah ketegangan pada pangkal paha dan cedera punggung bagian bawah.”
Percaya atau tidak, dasar panggul dan rahang terhubung jadi jika kita mengatupkan rahang saat merasa stres, tutuplah dasar panggul.
Rasakan ketegangan di satu atau kedua area yang terhubung. Otot dasar panggul berkontraksi sebagai respons terhadap tekanan fisik dan mental.
Jika kita tidak menangani stres dengan cara yang sehat dan otot-otot ini sering menegang, hal itu dapat menyebabkan rasa sakit dan disfungsi yang berkelanjutan di area tersebut, termasuk sembelit kronis.
Mengatasi kesehatan panggul melalui aktivitas terfokus, seperti latihan postur tubuh, peregangan yoga, dan latihan foam roller dapat meningkatkan fungsi sekaligus mengurangi rasa sakit.
Editor: (hm/st)
Original Source